E se eu te falar que é sim possível comer bem sem gastar muito?
Como sabemos, foi construído através dos tempos, o ideal de que, para se comer bem, era preciso gastar rios e mais rios de dinheiro. Apesar de muitas pessoas fazerem isso, a maioria delas já percebeu que não é bem assim. Até porque, muitas delas não sentiram uma grande diferença mesmo gastando alto com a alimentação.
Mas, se não é o dinheiro que separa o que é bom do que é ruim, o que é? No artigo de hoje, a BiÓtima irá te mostrar como comer bem sem gastar muito. Para isso, basta continuar com a leitura do artigo de hoje. Nele, você descobre algumas dicas e ainda ganha um direcionamento de como começar a se alimentar melhor. Borá lá?
Qual a importância da alimentação barata?
Apesar do ideal do preço alto X qualidade ter sido construído e mantido, a verdade é que tal afirmação não tem tanto sentido como pensávamos. Até porque, nem sempre o que é caro irá melhorar nossa saúde. É claro que alguns alimentos possuem preços elevados por conta de sua produção focada nessa qualidade.
Mas, e se a gente te contar que nem sempre essa “qualidade” é a que irá trazer mais saúde e bem-estar até sua vida? Para entender como comer bem sem gastar muito, primeiro é necessário conhecer 3 pontos básicos da alimentação. Será através de cada um deles que iremos conseguir comer cada vez melhor e mais barato.
Até porque, a real importância da alimentação barata, está em aprender como preparar da maneira correta qualquer alimento que você tenha em mãos. Com isso, não somente sua saúde irá te agradecer, como também seu bolso. Além disso, a liberdade na hora de adquirir alimentos será maior, possibilitando mais diversidade.
Pontos importantes na hora de comer bem sem gastar muito
Como citado acima, para saber como é possível comer bem sem gastar muito, primeiro é preciso entender alguns pontos. Cada um deles está ligado ao que proporciona qualidade aos alimentos prontos. Para conferir e entender porque o preço não está ligado à qualidade, basta conferir abaixo:
1. Alimentos naturais
Primeiro, é preciso saber que construir sua alimentação mais saudável começa no entendimento de que é preciso comer alimentos naturais. Isso significa, que os industrializados devem estar em somente 20% da sua alimentação. Enquanto isso, os alimentos naturais como verduras e legumes, devem ocupar em torno de 80%.
2. Escolha personalizada
O segundo ponto para comer bem sem gastar muito, é entender que para que seu corpo “se recupere”, é preciso atender suas necessidades. Assim, você deixa de seguir as tão populares “receitas da moda” e passa a construir suas receitas. Tudo isso, através do entendimento e da preparação daquilo que seu corpo precisa.
3. Preparação
O segredo de qualquer alimentação bem construída está em como ela é, de fato, construída. Ou seja, é preciso saber como preparar os alimentos com foco na preservação de seus nutrientes. Com isso, você não somente dá ao seu corpo o que ele precisa, como faz isso preservando toda a potencialidade daquele alimento.
Como comer bem sem gastar muito?
Com foco em comer bem sem gastar muito e ainda ajudar outras pessoas a chegarem nesse local, a BiÓtima foi criada. A BiÓtima é dirigida por uma pessoa que visa proporcionar uma vida com mais bem-estar a quem a procura. Para isso, o foco na alimentação e na meditação são prioridades na jornada dos alunos.
Se você deseja aprender a se alimentar bem, dando ao seu corpo o que ele precisa, basta conhecer o Guia Super Saúde. Nele, você confere técnicas e dicas práticas para a preparação correta dos alimentos. Além disso, descobre como saber quais são as necessidades do seu corpo, preservando e potencializando sua saúde.
Confira o curso da BiÓtima e aprenda a comer bem sem gastar muito: Guia Super Saúde.
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