O caminho para superar momentos difíceis é sempre longo, turbulento e exige paciência. Na maior parte das vezes, além disso, é necessário que tenhamos suporte para lidar com nossas dificuldades. Seja esse suporte vindo de um amigo, de um parente ou alguém que é visto como um guia, ele com certeza faz a diferença.
Até porque, nossas bagagens ficam muito mais leves quando alguém nos ajuda a carregá-las, não é? No conteúdo de hoje, eu Tati Novaes, quero te guiar em um caminho de mais carinho e autoamor. Nele, iremos descobrir como trazer mais amor para dentro de nós, pois só assim iremos conseguir superar momentos difíceis.
Às vezes, você precisa ser seu próprio ombro amigo, mas para isso o amor deve ser exercitado. Continue com a leitura deste artigo e descubra como exercitar seu autoamor. Ao final, quero te convidar a conhecer os cursos que desenvolvi após anos de estudos e de práticas que me ajudaram a superar desafios. Bora lá?
O que é autoamor?
Como o próprio nome já nos diz, o autoamor é o ato de amar aquilo que somos e estamos nos tornando. Geralmente, por conta de um espiritual desbalanceado, ou por causa de experiências do passado, esse sentimento fica escondido. Para reencontrar e potencializar o autoamor, é preciso saber como chegar até ele.
É claro que o caminho não é fácil, muitas vezes demoramos demais até encontrar esse sentimento. Porém, se queremos superar momentos difíceis, devemos insistir nessa superação. Até porque, só assim conseguiremos viver nossa vida fora de toda a bolha de más sensações e experiências que sempre nos cercam.
O autoamor é o que nos ajuda a olhar com mais carinho para nós mesmos, respeitando nosso processo de cura. Muitas vezes, a falta dele só atrasa e torna ainda mais difícil a superação de momentos difíceis. Por isso, trabalhar esse sentimento é de extrema importância. Mas, como podemos trabalhá-lo?
Como alcançar o autoamor?
Existem alguns caminhos que podem ser seguidos para superar momentos difíceis, hoje iremos falar sobre dois deles. A alimentação é um dos principais cuidados que devemos ter com nós mesmos, pois ela nutre mais do que nosso corpo. Além disso, é preciso se pôr em movimento, uma boa dica para isso é meditar de um jeito novo.
Aqui, na BiÓtima, desenvolvi técnicas e práticas que auxiliam meus alunos a alcançarem seus objetivos através de mais amor. Para isso, gosto de focar em duas ações que mais nutrem e alimentam nosso corpo físico e espiritual. A alimentação, quando feita de forma consciente, alimenta nosso corpo com mais cuidado.
Já a meditação, é o que nos ajuda a lidar com nossas questões com muito mais amor e com a consciência que conquistamos durante a prática. Por isso, estudei e desenvolvi cursos voltados a fortalecer e potencializar essa área. Confira abaixo, algumas outras informações sobre como superar momentos difíceis:
BiÓtima - Conheça meus cursos
Com base nesses dois ensinamentos, desenvolvi dois cursos com foco em oferecer mais saúde e bem-estar a vida dos meus alunos. O primeiro, é o Guia Super Saúde, um programa de um mês com suporte online onde você irá desenvolver técnicas. Com elas, você participa de uma economia ainda mais sustentável!
Outro curso voltado a te auxiliar a superar momentos difíceis, é o meu curso de Meditação Criativa Mente. Nesse curso, pessoas com mentes hiperativas aprendem como meditar no seu ritmo e de forma diferenciada. Em ambos, traçamos um caminho de mais amor, carinho e muito autoconhecimento. Para saber mais:
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