Nos últimos conteúdos, viemos falando bastante sobre autoconhecimento e como atingir esse estado. Até porque, existem inúmeras vantagens para quem se conhece e sabe seus limites. Entre tantos benefícios, sem sombra de dúvidas, o mais buscado é o autoamor. Mas, como ocorre a construção do autoamor?
Antes de mais nada, é importante citar que existem inúmeras maneiras de construir esse amor próprio. Uma delas, está nas práticas ligadas ao autocuidado, como a meditação. Além disso, pequenas ações como o cuidado com a alimentação e o sono também são essenciais. Mas, não será esse o foco do nosso artigo de hoje.
Isso porque, durante toda minha trajetória em busca do autoamor, eu descobri que, para chegar a esse sentimento, é preciso conhecimento. Mas, diferentemente do que muita gente pensa, é possível atingir esse autoconhecimento de forma simples. Para isso, basta unir forças internas e praticar a meditação. Vamos descobrir como?
A meditação da construção do autoamor
Já que estamos falando sobre autoconhecimento, que tal a gente citar um dos melhores caminhos para se alcançar esse ponto? A meditação, como você deve saber, é uma prática que busca além da paz interior. Podemos dizer que a reflexão, o equilíbrio e a felicidade também fazem parte dessa jornada meditativa.
Tudo isso, auxilia e muito na construção do autoamor, pois a prática faz com que os praticantes se conheçam melhor. Isso ocorre, graças a inúmeros fatores que fazem parte do processo meditativo. Um dos resultados que não podem ser ignorados, está no equilíbrio entre o físico e o espiritual.
É difícil explicar, pois a sensação é algo fora do vocabulário do mundo, mas quem medita sente a transformação que esse equilíbrio causa. É como se, através de um sentimento mágico, nosso corpo e alma se conectassem. Dessa forma, essa conexão causa um autoconhecimento que vai além de informações e fatos.
A meditação é um processo inexplicável?
Falar sobre a construção do autoamor através da meditação e citar algo que, por mais verdadeiro que seja, é difícil de explicar. Isso acontece, pois a meditação nos leva a lugares que não estão dentro dos padrões do mundo. Ou seja, no campo espiritual, os conhecimentos terrestres não são tão necessários.
Nesse campo, a inteligência é outra, ela é espiritual, emocional e usa o físico como ponte do processo. Viver a experiência meditativa é um processo, não acontece do dia pra noite e nem ocorre na primeira prática. Para meditar, é preciso insistência e prática, já que as habilidades devem ser desenvolvidas.
É exatamente nesse momento que o autoconhecimento começa a fazer parte de todo o processo. É com ele, que começamos a nos perceber enquanto seres pertencentes a um universo gigante. Com a meditação, entendemos nosso lugar no mundo e conseguimos desempenhar um papel de mais amor com o universo.
Como começar a construção do autoamor através da meditação?
A construção do autoamor é um caminho que depende de tempo, de dedicação e de suporte. Podemos utilizar exatamente a metáfora da construção para falarmos mais sobre esse suporte. Imagine seu processo como uma casa sendo construída: você até pode erguer esse lar sozinho, mas com ajuda é muito mais rápido e fácil.
Por isso, buscar um caminho que possa ser trilhado com companhia é essencial durante o seu processo de autoconhecimento. Para te ajudar nesse caminho, trazendo ainda mais amor até sua vida, eu estou aqui. Durante muito tempo, estudei e desenvolvi uma prática voltada a proporcionar uma meditação ainda mais eficaz.
Mas, ao contrário do que você pode pensar, a construção do autoamor aqui na BiÓtima não acontece de forma convencional. Na verdade, meu método utiliza a dança como sua principal ferramenta de autoconhecimento. Com a dança, conectamos, através do movimento, corpo e alma. Quer saber como?
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