No conteúdo de hoje, você vai descobrir como começar a meditação para pessoas hiperativas.
Só quem sofre com o excesso de pensamentos e com a dificuldade na concentração, sabe como é difícil ter uma mente hiperativa. Além de tornar algumas tarefas ainda mais difíceis, mentes hiperativas são únicas. Ou seja, exigem soluções e hábitos nada convencionais para ter uma vida mais plena.
Com isso, práticas convencionais não só não contemplam essas pessoas, como as fazem se sentir deslocadas. Sendo assim, a busca por maneiras diferentes de praticar a meditação só aumenta. Por mais difícil que possa parecer, encontrar uma meditação que contemple pessoas hiperativas é sim possível. Vejamos:
O que é a Meditação para pessoas hiperativas?
Diferentemente do método convencional de meditação, a meditação para mentes mais agitadas não exige a calmaria. Em outras palavras, ao invés de relaxamento, respiração profunda e horas de silêncio absoluto, existe outro método. Um exemplo de como é possível meditar sem ficar no convencional, é a prática da dança.
Dançar é, para muitas pessoas, um hábito que além de paz, calma e limpeza da alma, proporciona felicidade. Dessa forma, não é preciso insistir em métodos convencionais, basta seguir aquilo que melhor te atende. A meditação para pessoas hiperativas pode ser feita de inúmeras maneiras. Vejamos mais sobre isso:
Meditação para pessoas hiperativas da BiÓtima
A BiÓtima nasceu da necessidade de inclusão das mentes que, diferentemente das demais, não conseguem meditar com as práticas convencionais. Sendo assim, a busca, planejamento, criação e aplicação de novos métodos era essencial.
Após uma jornada de autoconhecimento, a Tati, criadora da BiÓtima, entendeu que a meditação não precisa ser algo limitante e definido. Diante disso, ela foi em busca de outras maneiras de meditar. Assim, após mais de 10 anos de práticas e estudos sobre meditação, ela chegou a não só uma, mas algumas alternativas para esse problema.
A meditação não precisa e, se pararmos para pensar, nunca precisou ser algo definido. Até porque, nenhuma pessoa é, e nunca será parecida com outra. Dessa forma, entender que mentes e pessoas diferentes necessitam de métodos diferentes é o primeiro passo. Foi assim que a meditação para pessoas hiperativas foi criada.
Mas, afinal, como começar a meditar?
Antes de tudo, é preciso saber quais são suas expectativas e objetivos dentro da meditação. Independentemente da técnica, refletir sobre aquilo que deseja é uma necessidade. Assim, pense no que você precisa, qual seu próximo desafio e os obstáculos que você terá que enfrentar.
Feito isso, basta ter em mente que não existe um destino final, meditar é estar a todo momento se curando. É claro que, a cada dia que passar, sua prática irá se tornar ainda mais eficiente. Ou seja, você terá cada vez mais discernimento, paz e, acima de tudo, autoconhecimento para lidar com os desafios da vida.
Para começar a meditação para pessoas hiperativas, é preciso conhecer mais sobre a prática da BiÓtima. Para isso, você pode se manter atualizado pelos conteúdos produzidos, como este que está lendo agora. Outra alternativa, é já começar com o curso que a Tati criou para auxiliar você nessa jornada!
Comece agora mesmo a meditação para pessoas hiperativas
Ao iniciar o curso da Tati, além de custo-benefício, materiais, aulas cheias de informações e práticas nada convencionais, você alcança o autoconhecimento. Assim, consegue se tornar sua versão ideal, conquistando seus objetivos de maneira muito mais saudável e, de certa forma, estável.
Não perca mais tempo tentando se encaixar em métodos que não contemplam sua forma de ser, comece agora mesmo a meditar no seu ritmo! Acesse o link que será disponibilizado abaixo e dê o primeiro passo para o autoconhecimento. Seja sua melhor versão com a BiÓtima!
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